Viele haben die Hitze ersehnt und an diesem Wochenende warten bis zu 34 Grad auf die Salzburger. Ab Montag ziehen allerdings von Süden aus Schauer über Österreich, prognostizierten die Experten der Zentralanstalt für Meteorologie und Geodynamik (ZAMG). Die Wassertemperaturen der Salzburger Seen steigen derzeit allerdings noch stetig und die Hitze macht nicht nur den älteren Menschen zu schaffen.
Tipps gegen die Hitze
Die Johanniter haben daher einige Tipps zusammengestellt, um die heißen Tage gut zu überstehen. Viel trinken, Kopfbedeckung, luftige Kleidung, Sonnenschutz und vor allen Dingen auf den eigenen Körper hören: Das sind die Dinge, die man beachten sollte, um die heißen Tage gut zu überstehen. Denn häufig werden Hitze und Sonneneinstrahlung unterschätzt. Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Beeinträchtigungen der Gesundheit sind die Folge, sogar die Unfallhäufigkeit steigt
Viel trinken, aber keinen Alkohol!
“Typische Notfälle im Sommer sind Kreislaufbelastungen, Hitzschlag und Sonnenstich”, weiß Notfallmedizinerin Gabriele Lerche. “Daher sollte man ausreichend trinken, am besten Mineralwasser, Früchte- und Kräutertees oder verdünnte Fruchtsäfte. Vor allem bei Kindern und älteren Menschen muss man darauf achten, dass sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Denn sie haben ein trügerisch geringes Durstgefühl und spüren den Flüssigkeitsmangel zu spät”. Auf Alkohol und stark koffeinhaltige Getränke sollte man verzichten.
Abkühlung ist wichtig
Egal ob im Schwimmbad, am See oder nur zuhause – regelmäßiges Abkühlen des Körpers durch Baden oder Duschen ist wichtig, rät der Experte. Duschen Sie aber nicht mit eiskaltem Wasser, laut Experten wäre eine “Lauwarmdusche” zielführender. Bei den aktuellen Temperaturen in Salzburger Seen ist eine zu kalte Abkühlung wohl nicht mehr möglich.
Kinder niemals alleine im Auto lassen
Säuglinge, Kleinkinder und betagte oder ältere Menschen sollte man auf keinen Fall alleine in stehenden Fahrzeugen zurücklassen, da sich der Innenraum binnen kurzer Zeit auf 60 bis 70 Grad Celsius aufheizen kann und sie einen Hitzeschlag erleiden können. Das gilt übrigens auch für Hunde.
Hilfe bei Hitzschlag und Sonnenstich
Ein hochroter Kopf, Kopfschmerzen, Übelkeit, Desorientiertheit, Bewusstseinsveränderungen und eine erhöhte Körpertemperatur sind Anzeichen für einen Hitzschlag. “Betroffene sollten sofort in den Schatten gebracht und mit kalten und feuchten Tüchern in Kopf und Nacken gekühlt werden”, rät Lerche. Ist die Person bereits bewusstlos und atmet normal, sollte sie in die stabile Seitenlage gebracht werden. Anschließend unter 144 oder 112 die Rettung rufen und bis zum Eintreffen des Rettungspersonals Kreislauf und Atmung kontrollieren!
Erste Hilfe auffrischen
Um im Notfall rasch helfen zu können, empfehlen die Johanniter regelmäßig Auffrischung in Erste Hilfe. Die Johanniter bieten Erste-Hilfe-Ausbildungen für Erwachsene und Kinder sowie Erste Hilfe am Hund.
Wetter schlägt am Montag um
Am Montag ist es mit den hochsommerlichen Temperaturen leider schon wieder vorbei: Ein Tief im Süden geht mit dichter Bewölkung einher, Sonne gibt es nur mehr zwischendurch. Verbreitet regnet es, teils auch ergiebig zumeist in Form von Schauern und Gewittern. Im Bergland kann es zudem zu anhaltenden Niederschlägen kommen. Der Wind aus Südost frischt vor allem am Alpenostrand lebhaft auf. Die Frühtemperaturen liegen bei 13 bis 21 Grad, die Tageshöchsttemperaturen von West nach Ost 20 bis 30 Grad.
