Selbstbehauptungsworkshop für Mädchen
Aufgrund der großen Nachfrage wird der Selbstbehauptungskurs der Offenen Jugendarbeit Hard erneut für interessierte Mädchen ab 11 Jahren angeboten. Die Workshopreihe kommt in erster Linie dem Wunsch der Mädchen, mehr Sicherheit in Ernstfällen zu haben, nach.
Ziel des Kurses ist es, dass Mädchen ihre eigenen Stärken besser kennen lernen, dass sie lernen ihre Wahrnehmung zu stärken und ihre eigenen Grenzen erkennen. Selbstbewusstes Auftreten, den eigenen Gefühlen zu vertrauen und das Vorbeugen von Angriffen gehören mindestens genauso zur Selbstverteidigung wie das Verteidigen im Ernstfall. Mit den Mädchen wird reflektiert und erprobte, wie sie durch selbstbewusstes Auftreten, Einstehen für ihre Grenzen und dem Setzen klarer Signale, Gewaltsituationen im Vorfeld deeskalieren und abwehren können. Zu dem erlernen wir Methoden der Selbstverteidigung für Notfallsituationen.
Der Kurs ist mit folgenden Schwerpunkten aufgebaut:
• Selbstwahrnehmung: sich selber kennen, auf die eigenen Gefühle hören
• Selbstbewusstsein: sich der eigenen Stärken bewusst sein, selbstbewusst auftreten
• Selbstbehauptung: für die eigenen Bedürfnisse einstehen, sich durchsetzen können
• Selbstverteidigung: sich im Ernstfall verteidigen können
• Zivilcourage: sich für andere einsetzen
Ziele:
• Förderung der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins
• Auseinandersetzung mit Unsicherheiten, Ängste, Aggressionen
• klare Grenzen setzen lernen
• Reflexion des Umgangs mit Gewalt und Erweiterung der Verhaltensmöglichkeiten
• Aneignung von Methoden der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Verteidigung in Notfallsituationen
• Einstehen für die eigenen Rechte sowie für andere (Zivilcourage)
Der Kurs findet in drei aufbauenden Blöcken am 14. April, 28. April 2012 und 12. Mai jeweils von 10 bis 18 Uhr statt. Der Kurs wird gemeinsam mit der OJA Lauterach angeboten. Der Kursort wird noch festgelegt und bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Anmeldung erforderlich! Selbstbehalt: € 10,00
Offene Jugendarbeit Hard
Verein Sozialsprengel Hard
Cornelia Reibnegger, Felicitas Rodewald
Ankergasse 24, 6971 Hard
05574-74544
0650-8628687
