Yoga in Wien: Hier lässt sich's günstig schnuppern in Sachen Asanas und Co.

Wenn es um Yoga in Wien geht, ist mangelndes Angebot inzwischen das geringste Problem. Asanas & Co. kann man in zahlreichen Studios und Zentren in der Bundeshauptstadt praktizieren – eine der klassischen Optionen, die fast an jedem Ort angeboten wird, ist dabei der 10er-Block. Leider ist diese Möglichkeit, die selten weniger als 120 bis 150 Euro kostet, nicht ganz billig.

Beim Yoga Schnuppern statt aufs Ganze zu gehen

Wer sich lieber erst einmal einen Eindruck darüber verschaffen will, ob er sich gerne regelmäßig in den Lotussitz, den Pflug, die Kerze, den Kopfstand, den Baum und die unzähligen anderen Positionen der jahrtausendealten indischen Tradition begibt, für den ist eines der zahlreichen Schnupper-Angebote die erste Wahl. Yoga-Schnupper-Aktionen gelten meist speziell für Anfänger und sind pro Person in der Regel einmal möglich.

Die besten Yoga-Studios in Wien, in denen man erst einmal zum kleinen Preis ausprobieren kann, haben wir für euch aufgelistet – und getestet. Teilweise kann man dort für wenig Geld sogar über einen bestimmten Zeitraum kommen und üben, so oft man möchte – nach dem Prinzip “All you can Yoga.” Damit soll speziell “Yoga Virgins” Lust aufs Dehnen, Strecken, Atmen und Bewegen gemacht werden.

Wiens günstigste und beste Angebote zum Yoga-Testen

Wir haben für euch einige der besten Studios in Wien ausprobiert – hier findet ihr nach Bezirken geordnet das Ergebnis.

Yoga Kula

Bösendorferstrasse 9 (Hochparterre)
1010 Wien
www.yogakula.at
office@yogakula.at

Schnupper-Angebot:
Intro 1: € 10 für 2 Klassen innerhalb von 10 Tagen

Im Yoga Kula mitten im Herzen Wiens zwischen Karlsplatz, Opernring und Künsterhaus-Kino lässt sich das Yogieren unter professioneller Leitung günstig probieren. Leiterin Nina Steininger und ihr Team sind diszipliniert, kompetent und vermitteln die Prinzipien des Yoga mit Detailwissen, Einfühlungsvermögen und Tiefgang. Yoga wird hier teils inspiriert vom Bikram Yoga gelehrt, wobei der Ablauf der Kurse etwa im für Anfänger empfohlenen Yoga Basic und dem fortgeschritteneren Vinyasa Flow immer der gleiche ist, um Grundpositionen zu festigen. Zu Stoßzeiten wurde es hier früher oft eng – inzwischen sind bestimmte Stunden für Schnuppernde gesperrt, um zu überlaufene Klassen zu vermeiden. Absolute Empfehlung!

Power Yoga Vienna

Franz Hochedlingergasse 4
1020 Wien
poweryoga-vienna.at
barbara@poweryoga-vienna.at

Schnupper-Angebot:
7 Tage um € 10 – All you can yoga

Das helle, modern gestaltete Yoga-Studio nahe der U2 und U4 Schottenring unter der Leitung von Barbara Rappauer, die selbst bei Bryan Kest Power Yoga gelernt hat, wirkt einladend – und überzeugt auf ganzer Linie. Verschiedene Lehrerinnen und Lehrer, die allesamt durch optimistische Stimmung und hohes Können überzeugen, bestärken auch Anfänger darin, sich einfach mal am Yoga zu versuchen. Hier stimmt einfach alles, beim Testen musste man unter derart fachmännischer und positiver Anleitung selbst den Kopfstand nicht fürchten, in dem sich die Vienna.at-Testerin unversehens wiederfand. Der Euphorie-Flash nach der Stunde war unvergleichlich. Wärmste Empfehlung!

YogaLounge

Landstrasser Hauptstrasse 33/19
1030 Wien
www.yoga-lounge.at
office@yoga-lounge.at

Schnupper-Angebot:
7 Tage um € 10 – All you can yoga

Dieses freundliche Yoga-Studio im Dritten nahe dem Rochusmarkt hat es sich auf die Fahnen geschrieben, “das alte Wissen und die Traditionen des Yoga auf freigeistige und moderne lebensnahe Art” zu vermitteln. Unkompliziert und mit offenen Armen wird man hier als Anfänger empfangen. Die Stunden, die in dem familiär anmutenden Studio mitten in einem Wohnhaus abgehalten werden, sind sehr unterschiedlich – während das getestete Hatha Yoga am Freitag fast auf ganzer Linie überzeugte (trotz teilweise etwas zu Körperkontakt-intensiv empfundenen Partnerübungen mit Fremden), gefiel Yoga für den Rücken weniger, da hier mit beispielsweise dem Pflug teils Übungen praktiziert wurden, die bei Kreuzschmerzen denkbar ungeeignet sind. Leider ist es bei geöffneten Fenstern vor allem abends teils unerträglich laut (Straßenlärm). Einfach ausprobieren, wie es euch damit geht – mit kleinen Einschränkungen empfohlen.

Edit: Am 8. September 2012 zieht die YogaLounge in die nahegelegene Seidlgasse 30 um, wo sehr viel mehr Platz zur Verfügung stehen und auch die Geräuschbelästigung kein Thema mehr sein wird, wie uns die Inhaber berichteten. Definitiv eine tolle Nachricht für alle, die dort schnuppern wollen!

Yoga Vidya Austria

St. Ulrichs Platz 4
1070 Wien
www.yoga-austria.info
office@yoga-austria.info

Schnupper-Angebot:
Schnupperwoche: 7 Tage für 15 Euro

Dieses Studio im Schatten einer Kirche, das allerdings bereits Ende 2010 besucht wurde, wirkt auf den ersten Blick düster – und vermochte auch im Inneren nicht völlig zu überzeugen. Im Yoga Vidya Austria kommt leider Keller-Atmosphäre auf, auch wenn die besuchte Stunde durchwegs freundlich und einfühlsam gehalten wurde. Sehr fordernd ging es hier nicht zu – eher gemütlich. Leider war es in den Räumlichkeiten wegen einer defekten Heizung beim Testen auch noch ziemlich kalt, was der Entspannung nicht sehr zuträglich war (trotz eher unhygienischem Spannteppichboden). Das Schnupper-Angebot ist im Vergleich mit anderen auch relativ teuer. Wegen mangelnder Begeisterung blieb es leider bei nur einem Besuch von Vienna.at. Fazit: Vielleicht im Sommer? Obwohl – dann gäbe es auch reizvolle Angebote zum Outdoor-Yoga …

Edit: Dieses Yogastudio gibt es an der angegebenen Adresse nicht mehr, inzwischen werden die sehr viel moderneren Räumlichkeiten von Power Yoga Vienna (siehe oben) mitgenutzt. Damit sind natürlich die beanstandeten Mängel hinfällig und einem tollen Yoga-Erlebnis steht nichts mehr im Wege.

Yogastudio YogaMelange

Thaliastrasse 2, Top 11-12
im Hof, 2. Stock
1160 Wien
www.yogamelange.at
info@yogamelange.at

Schnupper-Angebot:
Schnupperkarte: EUR 10 für 7 Einheiten innerhalb von 7 Tagen ab Kaufdatum (für alle Ashtanga Basis, Vinyasa Flow und Frauenbegegnung Klassen bzw. Vorabendklassen von 17:30-19:00 bzw. 16:00-17:30)

Das multikulturelle YogaMelange liegt in Ottakring, gut erreichbar durch die nahe gelegene U6 Thaliastraße und Straßenbahnlinie 46. Etwas versteckt in einem Wohnhaus, erreichbar durch den Hinterhof, liegt dieses relativ neue Zentrum, in dem in der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois und modernes aus dem Ashtanga Yoga abgeleitetes Vinyasa Flow Yoga praktiziert wird. Besonderes Zuckerl: Yoga for free, eine kostenlose Yogastunde, vorgesehen für Menschen mit geringen finanziellen Mitteln. Das Niveau ist hier sehr hoch – vielleicht zu hoch für Anfänger. Trotz über zehnjähriger Yoga-Erfahrung wurden die hier praktizierten Übungen teils als sehr fordernd empfunden. Und das, obwohl die ausprobierte Stunde als eher entspannend beschrieben wurde. Gut, aber eher für Unerschrockene empfohlen.

Yogagalerie

Donaufelderstraße 203/DG, 1220 Wien
Email: office@yogagalerie.at
www.yogagalerie.at

Schnupper-Angebot:
Eine Schnupper-Einheit für 10 Euro, Online-Schnuppern um 5 Euro

Um in der Yogagalerie mit Yoga zu beginnen sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du kannst mit einer offenen Yoga-Klasse beginnen oder dir zunächst in einem Yoga Grundkurs ein Grundgerüst für eine solide Yogapraxis aneignen. Für die Ashtanga Yoga Klasse solltest du Spaß an der Bewegung mitbringen, ansonsten gibt es keinerlei Erfordernisse.

Für alle getesteten Studios gilt natürlich, dass diese nur eine Auswahl darstellen und dass die Empfindungen der Vienna.at-Testerin völlig subjektiv sind. Wo es ihr nicht so gut gefallen hat, könnten sich andere pudelwohl fühlen. (Apropos: Habt ihr schon einen Blick in unsere “Yoga mit Hund”-Diashow geworfen?) Hier heißt es einfach: Selbst ausprobieren! Bei den durchwegs kleinen Preisen kann man sich ausgiebiges Schnuppern beim Yoga in Wien auf jeden Fall gönnen – viel Spaß dabei und namasté!
(DHE)