Basenfasten und Heilfasten im Mühlviertel
Mona Hopfinger
Im oberösterreichischen Bad Zell werden Wanderwochen mit Basen- oder Heilfasten angeboten. Der letzte Termin heuer findet von 25. bis 30. Oktober statt.
In Bad Zell im Mühlviertel können Interessierte zwischen zwei Fastenformen wählen: Basenfasten oder Heilfasten. Beide Varianten werden mit täglichen Wanderungen kombiniert.
Basenfasten als sanfte Variante
Die basische Variante richtet sich an Personen, denen strenges Fasten zu intensiv ist. Dabei werden vitamin- und mineralstoffreiche, basische Nahrungsmittel konsumiert. Säurebildende Lebensmittel werden konsequent gemieden.
Die Kombination aus basischer Kost und täglichen Wanderungen soll die Sauerstoffzufuhr steigern. Dies unterstützt laut Anbieter die Entschlackung und Regeneration des Organismus. Neben einer Gewichtsreduktion soll der Körper entsäuert und der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen werden.
Heilfasten mit Tees und Säften
Beim Heilfasten werden Kräutertees, Gemüsebrühe, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser aufgenommen. Das Programm umfasst Morgengymnastik, Wanderungen durch das Mühlviertel, einen Leberwickel mit Ruhepause sowie abendliche Meditation oder Körperübungen.
Ernährungsvorträge und praktische Tipps sollen den Teilnehmenden helfen, langfristig ihre Ernährung umzustellen.
Letzter Termin heuer Ende Oktober
Der letzte Termin für 2026 läuft von 25. bis 30. Oktober. Die Anmeldung erfolgt ausschließlich bei Erika Lachmayr, die die Seminare leitet. Veranstaltungsort ist der Lebensquellplatz 1 in 4283 Bad Zell.
Quelle: https://www.lebensquell-badzell.at/heil-basenfasten-wanderwochen-in-bad-zell
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