Ernährung für junge Sportler stand in Yspertal im Fokus
Mathias Fischer
Die Gesunde Gemeinde Yspertal organisierte einen Vortragsabend zum Thema Ernährung im Nachwuchssport. Diätologin Katharina Ringler informierte Jugendliche und Eltern über den optimalen Energie- und Nährstoffbedarf.
Am 12. Oktober 2026 fand in der Aula der Sportmittelschule Yspertal ein Vortragsabend zur Sporternährung statt. Organisiert wurde die Veranstaltung von der Gesunden Gemeinde Yspertal unter der Leitung von AK-Leiterin GR Eva Schön gemeinsam mit Dir. Manuela Kummer.
Praxisnahe Tipps für den Alltag
Katharina Ringler, BSc, Diätologin von „Nährstoffliebe“, gestaltete den Abend für Jugendliche und deren Eltern. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie sich Schule, regelmäßiges Training, Wachstum und ausgewogene Ernährung optimal miteinander verbinden lassen.
Die Referentin behandelte mehrere zentrale Themen: Was vor, während und nach dem Training sinnvoll ist, praktische Ideen für Frühstück, Schule und Wettkampftage sowie die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln, Proteinprodukten und Sportgetränken. Auch typische Ernährungsfehler im Sport und deren Vermeidung wurden thematisiert.
Die Besucherinnen und Besucher konnten wertvolle Alltagstipps mitnehmen. Die Organisatoren bedankten sich bei der Referentin für den anschaulichen Vortrag sowie bei der Sportmittelschule Yspertal für die Zusammenarbeit.
Quelle: https://www.yspertal.gv.at/Vortrag_Gesunde_Gemeinde_Ernaehrung_fuer_junge_Sportler_innen_im_Fokus
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