Gesundheitstag in Zwentendorf mit Vorträgen und Workshops

Die Community Nurse Zwentendorf lädt am 10. Oktober 2026 zum ersten Zwentendorfer Gesundheitstag ein. Die Veranstaltung im Donauhof Zwentendorf in der Pappelallee 1 richtet sich an die ganze Familie und bietet von 10 bis 16 Uhr ein umfassendes Programm zu Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität. Alle Angebote sind kostenfrei.

Vorträge von Fachleuten aus der Region

Nach der Eröffnung durch DGKP Verena Draxler um 10.15 Uhr startet das Vortragsprogramm. Den Auftakt macht um 10.30 Uhr Diätologin Katharina Kühtreiber, BSc., die erklärt, wie Heißhunger entsteht und welche Rolle Frühstück, Schlaf und Handynutzung dabei spielen. Der Vortrag richtet sich besonders an Menschen, die unter Heißhunger leiden, sowie an Frauen, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten.

Um 11 Uhr folgt Physiotherapeutin Bianca Wurzenberger, BSc. mit „Füße Fit Kids“. Unter physiotherapeutischer Anleitung können Kinder, Jugendliche und Eltern spielerisch ihre Füße spüren, erleben und kräftigen. Der Grundstein für eine gesunde Körperstatik werde bereits in der Kindheit gelegt, heißt es im Programm.

Das Thema Darmgesundheit steht um 11.30 Uhr im Mittelpunkt: Mag. Irene Lang und Ing. Christian Prochaska erläutern, warum der Darm mehr als ein Verdauungssystem ist und welchen Einfluss er auf Stoffwechsel, Immunsystem und allgemeines Wohlbefinden hat. Nach einer Pause von 12 bis 12.45 Uhr geht es weiter.

Nachmittagsprogramm mit Sport, Pflege und Psyche

Um 12.45 Uhr räumt Dipl. Sptl. Gerald Broniszowski von Z-Fitness mit Mythen im Sport- und Fitnessbereich auf und erklärt, warum Krafttraining gerade im Alter wichtig ist. Der Vortrag richtet sich an alle Altersgruppen.

Die App Alles Clara, die pflegende Angehörige mit professionellen Beraterinnen und Beratern aus Pflege und Psychologie verbindet, wird um 13.15 Uhr von Sarah Gebhardt, MSc, und Daniela Stadler, BA, MA, MSc, vorgestellt. Rund 950.000 Menschen in Österreich pflegen nahestehende Personen, viele fühlen sich mit den Herausforderungen allein gelassen.

Um 13.45 Uhr informiert Karin Hamminger, MSc, von der Pflegegruppe GmbH über die Auswahl der richtigen Betreuungs- oder Pflegekraft. Anhand einer Checkliste wird gezeigt, wie seriöse von unseriösen Vermittlungsagenturen unterschieden werden können. Auch Kosten, Förderungen und Beratungsstellen werden thematisiert.

Weitere Vorträge behandeln die Themen Darm und Mikrobiom (14.15 Uhr, Marion Frank-Braunsteiner), Reizüberflutung und Erschöpfung (14.30 Uhr, Manuela Haider), authentische Präsenz (15 Uhr, Marianne Kerschbaumer) sowie Ohrakupressur und EmotionsCode (15.30 Uhr, Zdislava Cech).

Workshops im Sozialzentrum

Parallel zu den Vorträgen finden im Sozialzentrum Zwentendorf kostenlose Workshops statt. Physiotherapeutin Doris Reisinger bietet um 11.30 Uhr und 13.30 Uhr den Workshop „Beckenboden – Kraft aus der Mitte“ an. Er richtet sich an Frauen mit Beckenbodenproblemen und Inkontinenz.

Susanne Ekl von Körperbalance Zwentendorf lädt um 10.30 Uhr und 14.30 Uhr dazu ein, NUAD Thai Körperarbeit zu entdecken. Die sanfte Methode arbeitet mit achtsamer Berührung, Dehnungen und rhythmischen Drucktechniken. Eine Anmeldung ist jeweils vor Ort möglich.

Über 30 Aussteller informieren und beraten

Mehr als 30 Fachleute, Beratungsstellen und Organisationen sind vor Ort vertreten. Dazu zählen unter anderem das Österreichische Rote Kreuz, die Volkshilfe Niederösterreich, VertretungsNetz, das Jugendcafé Zwentendorf, der Demenz-Service Niederösterreich sowie die Nachbarschaftshilfe Zwentendorf.

Aus den Bereichen Therapie und Bewegung informieren Physiotherapeutinnen, Massagepraxen, Orthopädietechnik und Z-Fitness. Ernährungsberaterinnen, Kräuterpädagoginnen und Expertinnen für Darmgesundheit decken das Thema Ernährung ab. Weitere Stände widmen sich Coaching, psychosozialer Beratung, Humanenergetik und Legasthenietraining.

Für Kinder gibt es den ganzen Tag über ein kostenloses Programm mit Schminken und Basteln, betreut von Manuela Ladner. Eine Vitamin-D-Testung wird gegen Selbstkosten angeboten.

Quelle: https://www.zwentendorf.at/Gesundheitstag_am_10_10_im_Donauhof