Gratis-Programm für Erwachsene mit Mehrgewicht startet
Mathias Fischer
Die Österreichische Gesundheitskasse bietet im Herbst ein kostenloses Präventionsprogramm für Erwachsene mit Mehrgewicht und schwankenden Blutwerten an. Das halbjährige Programm wird auch im Pongau durchgeführt.
Im Herbst beginnt das kostenlose Präventionsprogramm „Leichter leben – Blutwerte und Körpergewicht im Griff“ der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK). Es richtet sich an Erwachsene, die mit Mehrgewicht und schwankenden Blutwerten zu kämpfen haben.
Das Angebot soll Erwachsene dabei unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Umgesetzt wird das Programm von AVOS im Auftrag der ÖGK.
Sechs Monate Begleitung
Über einen Zeitraum von einem halben Jahr werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer begleitet. Ziel ist es, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren, die Ernährung dauerhaft auf eine gesundheitsförderliche Kost umzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Teilnehmen können alle Personen ab 18 Jahren, die bei Mehrgewicht ihr Körpergewicht reduzieren möchten. Auch wer erhöhte oder schwankende Blutzucker-, Blutdruck- oder Blutfettwerte verbessern will, kann sich anmelden.
Langfristige Verhaltensänderung im Fokus
Das Programm zielt darauf ab, gesundheitsförderliche Gewohnheiten wie bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung langfristig in den Alltag zu integrieren. Die Teilnehmenden sollen ihr Essverhalten achtsamer gestalten, sich mehr bewegen und Routinen nachhaltig verändern.
Die Kurse werden von qualifizierten Fachkräften aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Psychologie abgehalten. Mit Herbst 2026 finden die Kurse auch im Pongau statt.
Quelle: https://www.flachau.salzburg.at/Kursangebot_Leichter_Leben_-_Pongau
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