Hitze ab 30 Grad: Zivilschutz warnt vor Gesundheitsrisiken

Hohe Temperaturen und häufigere Hitzewellen belasten die Gesundheit zunehmend. Sobald das Thermometer über 30 Grad klettert, erhöht sich die Gefahr für Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Kreislaufprobleme erheblich. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, chronisch Kranke, Schwangere, Säuglinge und Kleinkinder.

Der Salzburger Zivilschutzverband und das Rote Kreuz Salzburg appellieren an die Bevölkerung, sich rechtzeitig auf heiße Tage vorzubereiten und einfache Schutzmaßnahmen konsequent umzusetzen. „Hitze ist eine ernstzunehmende Gesundheitsgefahr. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich das Risiko deutlich reduzieren. Gleichzeitig ist es wichtig, auf Mitmenschen zu achten und gefährdete Personen zu unterstützen“, so die beiden Organisationen.

Neun Maßnahmen für heiße Tage

Regelmäßiges Trinken von Wasser, Tees oder Säften ist auch dann wichtig, wenn noch kein Durstgefühl besteht. Alkohol und koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden. Wohnräume bleiben kühl, wenn in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden gelüftet wird und tagsüber Fenster, Rollläden oder Vorhänge geschlossen bleiben.

Die Organisationen empfehlen, regelmäßig zu kontrollieren, ob es älteren Nachbarn, Freunden oder Angehörigen gut geht. Oft helfe bereits ein kurzer Anruf oder Unterstützung beim Einkauf. Körperliche Aktivitäten oder Einkäufe sollten auf die Morgen- oder Abendstunden verlegt werden. Direkte Sonneneinstrahlung, besonders zu Mittag, sollte vermieden werden.

Kühle Duschen, feuchte Umschläge oder das Kühlen von Stirn, Nacken und Unterarmen helfen, die Körpertemperatur zu senken. Empfohlen wird das Tragen von heller, luftiger und atmungsaktiver Kleidung, einer Kopfbedeckung und Sonnenbrille. Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und schattige Plätze schützen zusätzlich.

An heißen Tagen sind leicht verdauliche Speisen mit viel Obst und Gemüse empfehlenswert. Auf schwere und stark salzhaltige Speisen sollte verzichtet werden.

Kinder und Tiere niemals im Auto lassen

Bereits nach wenigen Minuten können sich Fahrzeuge auf lebensgefährliche Temperaturen von weit über 50 Grad aufheizen. Wer eingeschlossene Kinder oder Tiere bemerkt, sollte umgehend handeln und erforderlichenfalls die Polizei verständigen.

Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Fieber, hochroter Kopf, Schüttelfrost, starker Durst oder eine deutlich verminderte Harnmenge können Anzeichen einer Hitzeerkrankung sein. Betroffene Personen sollten sofort an einen kühlen Ort gebracht werden, die Kleidung sollte gelockert und der Körper gekühlt werden. Bei Bewusstsein sollten kleine Mengen Wasser getrunken und der Oberkörper leicht erhöht gelagert werden. Verschlechtert sich der Zustand oder bessern sich die Beschwerden nicht rasch, ist unverzüglich der Notruf 144 zu wählen.

Kühle Orte und Waldbrandgefahr

Wer der Hitze kurzfristig entkommen möchte, findet in ganz Österreich öffentlich zugängliche und kostenlose „Kühle Orte“. Im Rahmen der Initiative Team Österreich Sommerfrische sind auf einer interaktiven Karte klimatisierte oder angenehm kühle Gebäude wie Bibliotheken, Museen, öffentliche Einrichtungen oder Einkaufszentren verzeichnet. Die Karte ist unter sommerfrische.team-oesterreich.at abrufbar und wird laufend erweitert.

Langanhaltende Hitze erhöht gleichzeitig die Waldbrandgefahr erheblich. Der Salzburger Zivilschutzverband empfiehlt daher, behördliche Anordnungen zu beachten, in Waldgebieten keinesfalls zu rauchen oder offenes Feuer zu entzünden sowie Fahrzeuge nicht auf trockenem Gras oder Wiesen abzustellen. Bereits kleine Unachtsamkeiten können schwerwiegende Brände auslösen.

Quelle: https://salzburg.zivilschutz.at/gemeinsam-sicher-durch-die-hitzewelle