ÖGK bietet kostenlose Gesundheitskurse im Herbst
Pia Prodinger
Die Österreichische Gesundheitskasse startet im Herbst 2026 mehrere Präventionsprogramme. Die Angebote richten sich an Personen mit Übergewicht oder erhöhten Blutwerten und sind kostenfrei.
Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) hat für den Herbst 2026 eine Reihe von Präventionsangeboten angekündigt. Die Programme sollen Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheitswerte zu verbessern und ihren Lebensstil anzupassen. Alle Kurse und Workshops sind kostenfrei.
Programm für Gewicht und Blutwerte
Das Angebot „Leichter leben – Blutwerte & Körpergewicht im Griff“ kombiniert Präsenz- und Online-Einheiten. Es richtet sich an Menschen mit Übergewicht oder erhöhten beziehungsweise schwankenden Blutwerten. Die Teilnehmenden werden bei Verhaltensänderungen begleitet und erhalten Unterstützung bei der Ernährungsumstellung sowie Motivation zu mehr Bewegung. Für den Pongau sind Termine verfügbar, die Anmeldung erfolgt online.
Online-Workshops zu Blutdruck, Blutzucker und Blutfetten
Der Online-Workshop „Blutdruck im Griff“ informiert über die Risiken von Bluthochdruck. Die Teilnehmenden lernen, welche Faktoren den Blutdruck beeinflussen und wie ein gesunder Lebensstil zu Verbesserungen führen kann.
In den Online-Webinaren „Blutzucker unter Kontrolle“ werden die Zusammenhänge zwischen Blutzucker und Insulin erklärt. Zudem gibt es praktische Tipps für einen bewussten Umgang mit Zucker.
Das Webinar „Blutfette im Gleichgewicht“ vermittelt Informationen zu Cholesterin, Triglyceriden und Risikofaktoren. Die Teilnehmenden erfahren, wie Ernährung und Lebensstil die Blutfettwerte positiv beeinflussen können.
Termine und Anmeldemöglichkeiten für alle Programme sind auf der Website der ÖGK verfügbar.
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