ÖGK bietet kostenlose Gesundheitsprogramme in Salzburg

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) hat eine Reihe von Präventionsangeboten für Personen mit gesundheitlichen Risikofaktoren aufgelegt. Die Programme richten sich an Menschen mit Mehrgewicht und erhöhten Blutwerten sowie an alle, die ihre Hirngesundheit fördern möchten.

Programm für Ernährung und Bewegung

Das Angebot „Leichter leben – Blutwerte & Körpergewicht im Griff“ kombiniert Präsenz- und Online-Einheiten. Teilnehmende werden bei ihrer persönlichen Verhaltensänderung unterstützt und erhalten Anleitungen für eine geschmackvolle Ernährung sowie Motivation für mehr Bewegung. Ziel ist langfristiges Wohlbefinden. Termine für den Pongau sind verfügbar.

Kostenlose Online-Workshops zu Gesundheitsthemen

Die ÖGK bietet mehrere kostenlose Online-Workshops an. Der Workshop „Blutdruck im Griff“ informiert über Risiken von Bluthochdruck und zeigt, welche Faktoren den Blutdruck beeinflussen und wie ein gesunder Lebensstil zu Verbesserungen führen kann.

In den Webinaren „Blutzucker unter Kontrolle“ werden Zusammenhänge von Blutzucker und Insulin erklärt. Teilnehmende erhalten praktische Tipps für einen bewussten Umgang mit Zucker.

Das Webinar „Blutfette im Gleichgewicht“ vermittelt kompakte Informationen zu Cholesterin, Triglyceriden und Risikofaktoren. Es wird aufgezeigt, wie Ernährung und Lebensstil die Blutfette positiv beeinflussen können.

Gedächtnistraining an drei Standorten

Der Mitmachvortrag „Fit im Kopf ein Leben lang – Das merk ich mir!“ erklärt, wie das Gedächtnis funktioniert und was Bewegung, Schlaf, Ernährung und geistige Aktivität für die Hirngesundheit leisten können. Der Vortrag findet an drei Terminen statt:

• 12. Oktober 2026, 17 bis 18.30 Uhr in Salzburg im ÖGK Gesundheits-Informations-Zentrum, Engelbert-Weiß-Weg 10
• 14. Oktober 2026, 17 bis 18.30 Uhr in Schwarzach im Pongau im Haus der Vereine, Kraftwerkstraße 1
• 19. Oktober 2026, 17 bis 18.30 Uhr in Neumarkt am Wallersee im Caritas Tageszentrum, Hauptstraße 44

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen sind auf www.oegk.at/demenzservice verfügbar.

Quelle: https://www.filzmoos.salzburg.at/OeGK_Praeventionsangebote