ÖGK bietet kostenlose Rückenkurse für Erwachsene
Pia Prodinger
Die Österreichische Gesundheitskasse startet ein 14-wöchiges Programm für Menschen mit leichten Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren. Die Teilnahme ist kostenlos, eine ärztliche Überweisung nicht erforderlich.
Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet Kurse unter dem Titel „Gesunder Rücken“ an. Das Angebot richtet sich an alle Personen ab 18 Jahren, die bereits unter leichten Rückenbeschwerden leiden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme aufweisen. Zu diesen Risikofaktoren zählen etwa langes Sitzen, Stehen, Bewegungsmangel, aber auch Stress oder berufliche Überforderung.
Ablauf und Voraussetzungen
Das Programm erstreckt sich über 14 Wochen. Pro Woche finden zwei Einheiten zu je einer Stunde statt. Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn man an beiden Wochentagen anwesend sein kann. Insgesamt umfasst der Kurs 28 Einheiten, wobei in zwei davon mittels Coaching-Elemente auf eine nachhaltige Verhaltensänderung eingegangen wird.
Eine ärztliche Überweisung ist nicht notwendig. Allerdings können Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen oder Behandlungsbedarf nicht am Programm teilnehmen. Eine Teilnahme ist nur alle zwei Jahre möglich.
Kostenlos und präventiv
Die Kurse sind kostenlos und sollen helfen, Rückenschmerzen wirksam vorzubeugen. Alle Informationen und das Anmeldeformular sind auf der Website der ÖGK verfügbar. Zusätzlich bietet die Gesundheitskasse auch das Kursangebot „Leichter leben“ an.
Quelle: https://thomatal.at/amtstafel/oegk-kurse-gesunder-ruecken-leichter-leben
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