Pilates-Kurs mit Klangentspannung startet in Ramingdorf
Mathias Fischer
Ab 23. September bietet eine diplomierte Trainerin in Ramingdorf einen zehnwöchigen Pilates-Kurs an. Das Programm kombiniert Gesundheitstraining mit Entspannungstechniken wie Klangschalen-Meditation.
Im Kindergarten Ramingdorf beginnt am Mittwoch, 23. September 2026, ein neuer Pilates-Kurs. Das Angebot richtet sich an alle, die durch gezieltes Training ihre Muskulatur stärken und dehnen möchten.
Das Gesundheitstraining setzt auf konzentrierte Übungen, die besonders bei Rückenschmerzen wirksam sein können. Im Mittelpunkt stehen Kräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung. Dabei spielen die Atmung und die Aufrichtung der Wirbelsäule eine zentrale Rolle.
Zum Einsatz kommen Faszienrolle, Pilatesring und Ball, um Blockaden im Körper zu lösen. Ergänzt wird das Programm durch Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation und Meditationen mit Klangschalen, die Stress und Ängste abbauen sollen.
Der Kurs umfasst zehn Abende und findet jeweils mittwochs von 16.30 bis 17.45 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 95 Euro, Einzeltrainings sind um 11 Euro buchbar.
Anmeldungen nimmt Heidelinde Lumplecker, diplomierte Pilates-Trainerin der Firma H(e)igh Life, unter der Telefonnummer 0680/12 54 994 entgegen.
Quelle: https://haidershofen.gv.at/startseite/news-1/pilates-kurs-mit-klangentspannung
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