Rückenfit-Programm in Mariasdorf gestartet
Mathias Fischer
In der Volksschule Mariasdorf wird ein Rückenfit-Programm angeboten. Im Turnsaal können Teilnehmer mit gezielten Übungen Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern.
Im Turnsaal der Volksschule Mariasdorf findet ein Rückenfit-Programm statt. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Rückengesundheit verbessern möchten.
Das Programm umfasst Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen. Damit sollen Rückenbeschwerden vorgebeugt oder bestehende Beschwerden gelindert werden.
Ziel ist es, dass die Teilnehmer ein persönliches Rückenbewusstsein entwickeln und aktiv gegen Beschwerden vorgehen können.
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