Sturzprävention: Gratis-Kurs in Mondsee startet im September
Mona Hopfinger
Die Gesunde Gemeinde Mondsee organisiert ab 25. September einen kostenlosen Kurs zur Sturzprävention. In zwölf Einheiten trainieren Teilnehmende Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsfähigkeit.
Die Gesunde Gemeinde Mondsee bietet ab 25. September 2026 einen kostenlosen Sturzpräventionskurs an. Der Kurs findet im Seniorenwohnheim Mondsee statt und richtet sich an Personen, die ihre Bewegungssicherheit verbessern möchten.
Statistisch gesehen stürzt jeder dritte Mensch über 65 Jahre einmal jährlich. Durch gezielte Sturzprävention lassen sich schwere Stürze erfolgreich verhindern, heißt es in der Ankündigung.
Zwölf Wochen Training in Kleingruppen
Der Kurs erstreckt sich über zwölf Wochen mit jeweils 50-minütigen Einheiten. In Kleingruppen absolvieren die Teilnehmenden spezielle Übungen, die Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen fördern. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung.
Zusätzlich erhalten die Kursteilnehmenden einfache Übungen für zu Hause sowie praktische Tipps zur Sturzprävention im Alltag.
Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich bei Vizebürgermeisterin Judith Eidenhammer anmelden. Sie ist telefonisch unter 0676-957 5224 oder per E-Mail unter gjeidenhammer@gmail.com erreichbar.
Weitere Angebote zur Sturzprävention sind unter www.gesundheitskasse.at/trittsicher abrufbar.
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