Sturzpräventionskurs für Senioren gestartet
Mathias Fischer
Die Sozialversicherungsträger haben am 27. August ihr Programm „Trittsicher & aktiv“ ins Leben gerufen. Der kostenlose Kurs soll die Beweglichkeit fördern und Stürzen im Alltag vorbeugen.
Das Sturzpräventionsprogramm „Trittsicher & aktiv“ der Sozialversicherungsträger ist am 27. August gestartet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit erhalten und Unfälle im Alltag vermeiden wollen.
Der zwölf Wochen dauernde Kurs ist kostenfrei und findet in Kleingruppen statt. Durch gezielte Übungen können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr Gleichgewicht, ihre Kraft und ihr Reaktionsvermögen stärken. Das Programm zielt darauf ab, die Selbstständigkeit zu erhalten und alltägliche Probleme zu verhindern.
Individuelle Betreuung durch Kursleiterin
Roswitha Lattner leitet die Trainingseinheiten und gibt den Teilnehmenden persönliche Ratschläge. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie auch zu Hause eigenständig durchgeführt werden können.
Laut Programmbeschreibung verbessert sich durch das regelmäßige Training die Selbsteinschätzung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Dadurch soll auch die Lebensqualität steigen.
Quelle: https://www.boeheimkirchen.eu/news/trittsicher-aktiv-sturzpraeventionsprogramm
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