VHS Völkermarkt startet zwei neue Kurse in Ruden
Pia Prodinger
Die Volkshochschule Völkermarkt bietet ab Mitte September zwei neue Kurse in Ruden an. Die Angebote richten sich an alle, die Bewegung und Entspannung suchen.
Im Herbst erweitert die Volkshochschule Völkermarkt ihr Programm um zwei Kursangebote in Ruden. Beide Kurse umfassen jeweils 10 Termine und finden im Turnsaal der Volksschule Ruden statt. Der Start ist für Dienstag, 15. September 2026 geplant. Geleitet werden die Kurse von Mag. Alexandra Röck.
Bewegung für jedes Fitnesslevel
Der Kurs „Everybody Moves“ findet dienstags von 18 bis 19.15 Uhr statt. Das Programm kombiniert Koordination, Mobilität und Kräftigung. Die Übungen werden an jedes Fitnesslevel angepasst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder Körper ist willkommen.
Entspannungstechniken für den Alltag
Im Anschluss läuft dienstags von 19.30 bis 20.20 Uhr der Kurs „Everybody Breathes“. Dieser bietet verschiedene Entspannungstechniken wie Atemübungen, Body Scan und Fantasiereisen. Das Angebot richtet sich an alle, die im Alltag mehr Ruhe finden möchten.
Anmeldungen sind über das Buchungsportal der Volkshochschule Kärnten möglich. Für „Everybody Moves“ unter www.vhsktn.at/k/26573, für „Everybody Breathes“ unter www.vhsktn.at/k/24940.
Quelle: https://ruden.at/unser-ruden/neuigkeiten/neuigkeiten-detail/neue-vhs-kurse-bewegung-entspannung
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