Vortrag in Lustenau: Wie man Krisen bewältigt

Veränderungen sind Teil des Lebens, bringen aber viele Menschen an ihre Belastungsgrenze. Ob berufliche Umstellungen, familiäre Herausforderungen oder unvorhergesehene Ereignisse – plötzlich ist nichts mehr wie gewohnt. Während einige flexibel reagieren und Chancen erkennen, fühlen sich andere verunsichert und wünschen sich Stabilität zurück.

Sigrid Hämmerle-Fehr, Psychotherapeutin beim ifs Institut für Sozialdienste, widmet sich diesen Fragen in einem Vortrag am Dienstag, 13. Oktober 2026, um 18.30 Uhr im Schützengarten in Lustenau. Sie zeigt auf, warum Umbruchphasen häufig als belastend empfunden werden und welche inneren Abläufe dabei ablaufen.

Eigene Reaktionen verstehen lernen

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, wie sie ihre eigenen Reaktionen besser nachvollziehen können. Zudem werden Strategien vorgestellt, die in Umbruchphasen Halt bieten und dabei helfen, schrittweise wieder Sicherheit zu erlangen.

Krisen werden häufig als Scheitern wahrgenommen, können aber auch einen Moment der Neuausrichtung darstellen. Die Referentin gibt Anregungen, wie man aus schwierigen Phasen gestärkt herausgehen kann.

Alltagsnahe Impulse für schwierige Zeiten

Die Besucherinnen und Besucher erhalten praktische Hinweise, wie sie in Zeiten der Veränderung Kraftquellen aktivieren, Perspektiven wechseln und eigene Ressourcen nutzen können. Der Vortrag ist Teil der Reihe „Psychisch gesund und stark“.

Die Veranstaltung findet im Veranstaltungssaal im Erdgeschoss des Schützengartens in der Schützengartenstraße 8 statt. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Quelle: https://www.lustenau.at/de/neuigkeiten/vortrag-umgang-mit-veraenderungen-und-krisen