Yin-Yoga-Kurs in Wartberg ob der Aist startet im September
Mona Hopfinger
In Wartberg ob der Aist wird ab September ein sechsteiliger Yin-Yoga-Kurs angeboten. Die Einheiten finden donnerstags im Dienstleistungszentrum statt und richten sich an alle Interessierten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ab 3. September 2026 können Interessierte in Wartberg ob der Aist an einem Yin-Yoga-Kurs teilnehmen. Der Kurs umfasst insgesamt sechs Termine, die jeweils donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr stattfinden. Die Einheiten sind im Zwei-Wochen-Rhythmus geplant.
Termine und Veranstaltungsort
Die Kurstage sind auf den 3. September, 24. September, 29. Oktober, 5. November, 19. November und 3. Dezember 2026 festgelegt. Als Ersatztermin bei Krankheit ist der 17. Dezember 2026 vorgesehen. Veranstaltungsort ist der Seminarraum im Dienstleistungszentrum (DLZ) in der Hauptstraße 7/11.
Inhalte und Wirkung
Verspannungen im Körper können durch verklebte Faszien verursacht werden. Mit Übungen aus dem Yin Yoga lassen sich Faszien sanft dehnen, wodurch tiefe Entspannungseffekte auf körperlicher und geistiger Ebene erreicht werden können.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der kaum Muskelkraft erfordert. Im Vordergrund steht die Entspannung. Zudem haben lang gehaltene Dehnungen einen entzündungshemmenden Effekt.
Anmeldung und Kosten
Der Kursbeitrag beträgt 102 Euro. Geleitet wird der Kurs von Cornelia Birklbauer, die als Yogalehrerin tätig ist. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Teilnehmende sollten in bequemer Kleidung mit Matte und Decke kommen.
Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 0650/5527455 oder per E-Mail an cornelia.birklbauer@gmail.com möglich.
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