Yoga-Kurs in Wartberg ob der Aist startet im September
Mona Hopfinger
In Wartberg ob der Aist beginnt Anfang September ein zehnwöchiger Yoga-Kurs. Die Einheiten finden mittwochs im Dienstleistungszentrum statt und richten sich an alle, die ihre Gesundheit durch Yoga fördern möchten.
Von 2. September bis 2. Dezember 2026 wird in Wartberg ob der Aist ein Gesundheits-Yoga-Kurs angeboten. Insgesamt zehn Einheiten finden jeweils mittwochs von 17.45 bis 18.45 Uhr im Seminarraum des Dienstleistungszentrums in der Hauptstraße 7/11 statt.
Der Kurs entfällt am 16. September, 30. September, 14. Oktober und 21. Oktober. Als Ersatztermin bei Krankheit ist der 16. Dezember 2026 vorgesehen.
Fokus auf Körperregionen und Entspannung
Die Kurseinheiten widmen sich gezielt einzelnen Körperregionen wie Rücken, Hüfte, Nacken und Schultern. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu steigern, die Muskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Auch mentale Entspannung und bewusste Atmung sind zentrale Bestandteile des Programms.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, in bequemer Kleidung zu erscheinen und eine Matte sowie eine Decke für die Schlussentspannung mitzubringen.
Anmeldung und Kosten
Der Kursbeitrag beträgt 110 Euro. Geleitet wird der Kurs von Cornelia Birklbauer, die als Yogalehrerin tätig ist. Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 0650/5527455 oder per E-Mail an cornelia.birklbauer@gmail.com möglich.
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