Yoga-Kurse in Viehhofen ab Oktober
Mona Hopfinger
In der Volksschule Viehhofen werden ab 6. Oktober 2026 bis Ende März 2027 jeden Dienstag zwei Yoga-Einheiten angeboten. Birgit Kohlhaas leitet die Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ab 6. Oktober 2026 bis Ende März 2027 finden in der Turnhalle der Volksschule Viehhofen jeden Dienstag zwei unterschiedliche Yoga-Einheiten statt. Die Kurse richten sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Yogis.
Power Yoga und Mobility-Training
Von 17.45 bis 18.45 Uhr steht Power Yoga auf dem Programm. Die Einheit ist dynamisch und kraftvoll gestaltet und beinhaltet kreative Flows sowie Ganzkörper-Training. Abgeschlossen wird mit einer ausgedehnten Schlussentspannung. Die Teilnehmer können ihr eigenes Tempo bestimmen.
Im Anschluss, von 18.50 bis 19.50 Uhr, findet Yoga Mobility & Relax statt. Dieser Kurs kombiniert Kräftigung, Mobilitätstraining und Dehnung. Ziel ist es, die Haltung ins Gleichgewicht zu bringen und Verspannungen vorzubeugen, die durch viel Sitzen und einseitige Belastung im Alltag entstehen.
Anmeldung per WhatsApp oder E-Mail
Interessierte können sich per WhatsApp oder E-Mail bei Birgit Kohlhaas anmelden. Die Telefonnummer lautet +49 160 8015664. Nach der Anmeldung werden die Teilnehmer in eine WhatsApp-Gruppe aufgenommen.
Quelle: http://www.viehhofen.gv.at/Yoga-Zeit_mit_Birgit_Kohlhaas
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